トレーニングコース

マンツーマンもしくは２人対１人で
トレーニング指導を行います。

健康的な体になりたい方・・・

痛みの改善に筋力アップが必要な方・・・

体を絞って理想的な体型にしたい方・・・に
お勧めです。

トレーニングではストレッチ、
自重トレーニングがメインになります。

その他に筋肉のバランスを整えたり、
運動強度を上げる為にストレッチポール、
バランスボール、チューブ、ケトルベル
などの器具も必要に応じて使用していきます。