腰痛のタイプ

皆さんこんにちは。
腰痛には大きく二通りの原因があります。
筋肉が原因か神経が原因かです。
ヘルニアや脊柱管狭窄症では腰の痛みのほかに
長時間の歩行が困難であったり足に痛みや痺れが
出ることがあります。
姿勢の影響で筋肉が原因で痛みが起きる事もあります。
その場合は姿勢改善のストレッチや鍼灸で血行不良を
改善します。

神経が圧迫されている可能性がある方はヘルニアか脊柱管狭窄症の可能性が
あります。↓
それぞれセルフケア方法が違うので是非お試しください。